4月25日晚上，广东医科大学全口径全方位融入式帮扶湛江市基础教育高质量发展暨“双百行动”之帮扶项目——“以梦为马 不负韶华”高三学生心理减压辅导讲座在湛江市第四中学精彩开讲。本次讲座由学生工作部主办，心理健康教育与咨询中心副主任叶馨老师主讲。湛江市第四中学1300多名高三学子参加讲座。

讲座伊始，叶老师通过一个绊倒盲人的情景模拟引发学生思考，与学生的现场互动中，学生们体会到，不同认知会直接影响情绪反应和行动选择。叶老师引入“NDI铁三角”模型（想法、感受、行动），结合案例，分析过度焦虑、自我怀疑等心理状态的成因。叶老师与学生一起排查认知壁垒，带领学生体验了积极心理暗示、蝴蝶拍等心理调适方法。最后，叶老师带领全体同学进行“一分钟掌声挑战”，用热烈的掌声激发自信，将讲座气氛推向高潮。

此次讲座叶老师通过多场景设计，同学们积极互动，让大家在体验中学习到了实用的调节应考心理的方法。学生们纷纷表示受益匪浅。一名考生感慨：“焦虑是正常的，我也学会了与它共处的方法，对高考大大增强了信心。”高考临近，广东医科大学将持续开展此类公益活动，为湛江市的学生科普心理健康知识，促进当地儿童青少年心理健康发展。（文/叶馨 图/湛江市第四中学 审核/雷鸣 复核/周圆 审发/裴金涛）