为提升教职工健康素养，推动校园中医健康养生运动的开展，增强教职工的身心素质，4月19日上午，湛江校区机关工会分会邀请附属医院中医科张锋博士，为广大教职工带来了一堂深入浅出、妙趣横生的中医养生课。

张博士从合理用脑、改善环境、营养健脑、药物健脑、运动健脑、节欲健脑、常见病症等七个方面讲解了中医脑养生的特点。脑力劳动者是使用人体最精密的仪器大脑进行精神思维活动以工作的，大脑长期处于紧张状态，可致脑血管紧张，脑供血常不足，而产生头晕头痛。经常昼夜伏案，久而久之，则易产生神经衰弱症候群，脑力劳动者长期承受单一姿势的静力性劳动，使肌肉处于持续紧张的状态，易致气血凝滞，可诱发多种疾病，中医脑养生就是提倡日常养脑、健脑，缓解脑疲劳，避免脑部疾病。

讲座最后，张博士还介绍了太极拳、八段锦等运动健脑方法的实际应用。他建议，大家在工作之余，可以通过简单的运动来缓解脑疲劳，以便更好更高效的工作。

讲座结束后，在场的老师们和张博士进行了热烈的讨论，张博士也耐心的回答了大家的问题。信息中心的陈老师表示：“听张博士专业讲解让我们收获很大，学到了很多健康知识，让我们了解到脑养生的方法，感谢工会为我们组织这样的活动。”

本次中医养生健康讲座内容通俗易懂，贴近生活，吸引了众多教职工前来听讲，不仅增加了大家对中医养生知识的了解，还提高了大家的自我保健意识。作为2023年度工会分会特色活动项目，获得了教职工的一致好评！（文/杨强 图/王超 审核/王智强 复核/周圆 终审/冯锦山）